1044.突破！真-一流球星！（第3更）
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孙策归队，下午中国男篮在新圣玛利亚学院体育馆召开了新闻发布会。 乌压压的一大群记者，孙策本以为只是国内记者多，没想到超过一半的记者是欧美国家面孔！ 孙策本人是抱着很谦逊的心态参与这次奥运会，能进决赛圈、第一轮淘汰赛能赢，这次奥运会他觉得就没太大的遗憾，后面能冲就冲，冲不赢拉倒。 和男篮世锦赛不同，男篮奥运会就12个国家参加，进淘汰赛的难度比世锦赛大多了，中国队和西班牙队、俄罗斯队、英国队、澳大利亚队、巴西队、在b组，得亏是没和阿根廷、美国、立陶宛同组，不然连进决赛圈都是个大问题。 孙策和他的国家队队友们都是抱着进四强就幸福了的想法，至于再拿一个世界冠军……两年前拿到世界冠军已经是篮球生涯的巅峰了，那次真的是梦幻之旅。 但舆论似乎不这样看…… …… 新闻发布会结束后，孙策感觉晕乎乎的，媒体们也捧得太狠了！ 之前每天忙着训练，没太注意这方面的事情，接受了采访后，孙策看到网上的奥运会男子篮球的局势分析，居然有不少媒体把他们列入了“四大种子球队”。 确实，他们中国队目前排在世界第一……但这样的吹捧，孙策感觉有点受不了。 孙策看着英国espn的实力分析。 他孙某人、姚明、易建联被视为“big3”，也就是三巨头，被拿来和美国队的科比、詹姆斯、安东尼的三巨头相提并论…… 不过三巨头没提到杜兰特。 杜兰特倒了血霉，本来2010年世锦赛应该是他在世界范围内打响名头的机会，但被孙策抢走了，孙策靠着2010年拿下世锦赛冠军在世界篮坛打响了名头，杜兰特没引起什么浪花，反而被拿来和06年的噩梦队成员相提并论。 要是是平时，被这样捧，孙策自然很高兴，但现在……幸好国家队队友们没有那么自大，都以四强为目标。 这次反倒是国内的媒体更理智，宣传的也都是保四争牌，之前中国男子三大球在奥运会上最高的排名也就排球的第五名，进四强就创纪录了。 先不去管媒体的看法了，熟悉了一下自己接下来要住接近20天的地方。 其实想想，不和其他国家队一起住在伦敦那边的奥运村也不错，除了住宿环境确实不咋地，其他都还可以。 虽然日常起居不太便利，但算享受到了“特权”，蓝协要的就是和美国队、西班牙队、阿根廷队一样的待遇，四年前就有国内球迷羡慕美国队男篮不住奥运村、自己去包了一个度假村，孙策和他的队友们享受到了廉价版的待遇。 羡慕不了美国队包了艘游轮集训，孙策也接受了现实，起码可以不受其他项目的影响，可以更快进入为奥运会的备战状态。 谁愿意和乒乓球队、羽毛球队、跳水队、体操队一起开大会？ 这几个队都说“我们今年要不少拿两个冠军免得对手没动力了”，他们男篮来一句“我们尽力赢一场淘汰赛”？ 虽然实际上是被蓝协的骚操作坑了，但孙策还是找到了安慰自己的办法。 …… 孙策归队前几天，7月2号的时候，中国男篮的其他11位球员已经选好了，5号晚上晚餐的时候，孙策和队友们见面了。 主体还是2010年夺冠的阵容，除了他孙某人，刘炜、姚明、易建联、王仕鹏、郭艾伦、孙悦、丁锦辉、朱芳雨、王仕鹏、周鹏都在，基本是上一次世锦赛的核心阵容，只不过年轻中锋苏伟这次落选了，更优秀的年轻中锋张兆旭入选了本届奥运会大名单。 外线方面，孙策、刘炜、郭艾伦、朱芳雨、孙悦、王仕鹏组成，有年轻球员、有中生代球员、有老将。 内线方面，姚明、王治郅、易建联、张兆旭组成。 丁锦辉和周鹏，两人继续被当做锋线的防守工兵，非常重要，但却不一定有机会上场，上去就得有贡献，而且是干脏活累活。 两年前曾一起奋斗过，而且都到了篮球世界的巅峰，再次相聚，虽然只是短短两个月的相处，但友情却很深，见面后像老朋友一样。 由于已经有了合作经验，第二天就开始了配合训练。 除了孙策、姚明、易建联，中国男篮4月底就已经开始了集训，主要是恢复状态，该减肥的减肥，该练技术的练技术，cba赛程被缩短到32场后，有的国内球员赛季后半段打完都没能把过年长得膘减掉。 比如朱芳雨，练了两个多月了，还是没真正减下来，但状态倒是找回来了。 每次姚明打趣广东人什么都吃，朱芳雨年年那么胖，朱芳雨都用同一句话反驳：“我这叫稳重！” …… 没人干扰的训练还是很不错的，孙策全身心投入到备战中。 每天早上3点半起床，4点开始训练技术动作，一直到6点结束，完成“凌晨四点的坚持”的训练要求。 早餐、休息到8点，开始跟着朱芳雨、王仕鹏练三分，10点邓华德、李楠、郭士强组织团队训练。 练这些的同时，孙策尽量用左手运球，就连休息的时候也拍着球玩。 下午的团队训练结束后，孙策休息两小时，期间吃了晚餐，傍晚继续训练三分，同时也是在练运球后投篮…… 时间一天天过去，到了7月17号、18号，和“美国明星队”、“西班牙明星队”各打了一场友谊赛，对方球员孙策一个都不认识，对手基本都是美国cba联赛和欧洲低级别联赛球员，纯当跑战术的训练。 时间过得很快，到了一晃两个星期过去了，从6号到19号，中间只有两天放假时间，休息时间的活动区域限制在爱丁堡及其周边，孙策还和莉莉-柯林斯单独约出去逛了逛当地的教堂、遗迹等等。 到了7月20号，孙策凌晨四点开始的两小时训练结束的时候，系统提示来了！ “恭喜宿主顶弧三分由b级提升至b 级，整体三分评价提升至b-级。 因宿主三分评价提升至b-级，恭喜宿主整体投篮评价提升至a-级。 因宿主整体投篮评价提升至a-级，恭喜宿主综合能力评价提升至a级。” 孙策赶紧打开系统的能力评价版块。 “能力评价a， 身体素质a：速度s-，力量b ，耐力a，弹跳b-，静态对抗b ，腿部爆发力a（爆发加速、弹速），爆发对抗能力a …… 投篮评价a-：三分b-（右侧边线三分b，左侧边线三分c ，顶弧三分b ），中投a（底线右侧中距离a ，篮筐正面中距离a ，三秒区右侧中距离a ，三秒区左侧中距离b，三秒区左侧底线a-），上篮a …… 技术评价a-：左手控球a，右手控球a ，传球a，挡拆后跳投b ，运球后投篮a，急停跳投c ，低位背身技巧a，高位背身技巧a、三威胁站姿d-……” 12号的时候，顶弧三分和右侧边线三分双双提升到了b级别，又过了一个星期有余的时间，终于，有一个三分点达到了准一流水平！ 当三分的入门训练，也就是过去一年多时间孙策跟着蒂姆-哈达威调整手型、训练接球三分节奏、出手的平衡性把握、习惯三分投篮距离……等等训练完成后，到了休赛期不用打比赛、有充足的训练时间的时候，孙策的三分进入了突飞猛进阶段！ 基础很重要，对nba球员来说基本功真的非常非常重要，有的球员，比如韦德，学生时代没有打好三分基础，到了nba，整个职业生涯都没把三分开发出来。 韦德也是很努力的球员，但到了nba想要再打基础很难，不是谁都像詹姆斯那样耐草。 而像孙策这样花一年多时间就把基础打好、而且是在赛季进行时打牢基础，蒂姆-哈达威教孙策都教得怀疑人生了。 当年他是整整报销了一个赛季，才把三分投篮基础打好，花了十几个月！ 而孙策，打比赛打着打着就把三分投篮的基础打好了。 除此之外，运球后投篮也因为三分更好了、也可能是这段时间练运球投篮练得多，在15号的时候从a-级别提升到了真正的一流水平的a级别，高位背身也达到了和低位背身一样的a级别水平，左手控球也突破到了一流边缘水平，力量通过一定程度的增重达到了准一流水平。 孙策现在也是真正的一流球星了！ 让孙策有些遗憾的是低位背打半年多了没什么进步，高位背打倒是进步飞快，有人教和没人教差太多了，科比去年夏天摧残了他一个月，加上曾经和乔老板学习一周，高位背身一年达到的水平等于低位背身三年的水平……谁让他的低位是和兰多夫学的？ 也就是他有纳什训练法，每次练到半死第二天都能恢复，然后疯狂训练，低位背身才能在不那么适合的指导下练到一流水平。 近况很好，和国家队队友的训练进展很顺利，个人实力提升也很快，不过孙策还是有点遗憾——力量不敢继续提升了！